Accompagnement quotidien

L’accompagnement, ce sont les moments : des micro-contenus de motivation délivrés au fil des jours après l’arrêt, comme un coach qui prend des nouvelles au bon moment.

Comment ça marche

• 50 moments au total, chacun placé à une heure précise d’une journée précise du programme — c’est ce que dit son libellé (« Jour 2 - 10h »), et c’est ce que dit son contenu : le moment de 12h s’ouvre sur « Le déjeuner arrive… », celui de 17h sur « La fin de journée arrive… ». Un moment se débloque, et sa notification part, à son heure locale, jamais « X heures après l’arrêt ».
• Le programme démarre le premier jour qu’il peut couvrir en entier. Le jour 1 commence à 8h : quelqu’un qui arrête à 17h démarre donc le lendemain matin, avec ses quatre moments du jour 1 intacts. Quelqu’un qui arrête à 3h du matin démarre le jour même. Conséquence assumée : le « Jour 2 » de l’accompagnement peut tomber un jour après le « jour 2 » du compteur de l’onglet Suivi, qui lui compte le temps écoulé depuis l’arrêt.
• Le rythme est dense au début (quand c’est le plus dur) puis s’espace :
  • Jour 1 : 4 moments
  • Jour 2 : 3 moments
  • Jour 3 : 2 moments
  • Jours 4 à 32 : 1 moment par jour
  • Jours 34 à 50 : 1 moment tous les deux jours
  • puis quelques moments hebdomadaires jusqu’à ~60 jours
• Chaque moment a un titre, un message et un mantra.

Ce qui se passe quand la date d’arrêt change

Le programme est entièrement dérivé de la date d’arrêt : il n’existe pas de « date de démarrage » enregistrée quelque part. Changer sa date d’arrêt déplace donc tout le programme, exactement comme elle déplace les succès.

• Reculer sa date (« en fait j’ai arrêté lundi dernier ») ne fait qu’ouvrir davantage de moments. Rien n’est perdu : les moments déjà lus restent lus.
• Avancer sa date — le cas d’une rechute, où l’on remet la date au jour même — remet le programme au jour 1. Les moments dont le créneau est redevenu futur repassent verrouillés et non lus, et leurs notifications sont réarmées. C’est le même geste que la remise à zéro des succès : quelqu’un qui recommence recommence pour de bon.

Un décalage corrigé en 2026

Jusqu’à l’été 2026, seuls les succès se réinitialisaient sur la nouvelle date : les moments d’accompagnement, eux, restaient marqués comme lus. Quelqu’un revenu au jour 1 voyait donc son programme affiché comme déjà fait, et ne recevait plus les notifications des moments concernés, le planificateur ignorant tout moment déjà lu. Une quarantaine de comptes étaient concernés.

Depuis le correctif, l’app vérifie l’alignement au lancement et le rétablit toute seule si besoin — les comptes touchés se réparent donc sans rien avoir à faire, à la première ouverture après la mise à jour.

Accès et notifications

• Les moments sont entièrement premium (aucun gratuit).
• Ils sont annoncés par des notifications locales (catégorie accompagnement), envoyées à l’heure du moment (voir Notifications). Toutes les heures du catalogue tiennent entre 8h et 17h, donc deux moments ne tombent jamais à la même minute.
• Taper la notification ouvre directement le moment dans l’onglet Coach. Si la personne n’est pas premium, c’est le paywall qui s’affiche (source notification_moment).